Диета ларисы долиной на 7 дней минус 10 кг
Диета Ларисы Долиной за 7 дней - это простой и эффективный способ сбросить 10 кг всего за неделю. Узнайте, как правильно питаться, чтобы похудеть быстро и безопасно.
Ну, что же, друзья мои по клеточке жира на теле, вы готовы к новому вызову? Если да, то добро пожаловать на самую жесткую диету от Ларисы Долиной! Звучит ужасающе, да? Но не беда, ведь мы же здесь, чтобы помочь вам избавиться от этих ненавистных килограммов! Всего лишь 7 дней, и вы готовы потерять 10 кг! Читайте нашу статью, чтобы получить все необходимые советы и рекомендации от известной телеведущей и начать свой путь к идеальному телу!
что такое резкое похудение может оказаться вредным для здоровья. Поэтому, 100 гр. свежего огурца и стакан кефира.
День 4
- Завтрак: стакан йогурта и яблоко.
- Обед: 100 гр. индейки и стакан зеленого чая.
- Ужин: 150 гр. красной рыбы, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. Также, которая разработала эту диету.
Принципы диеты Ларисы Долиной на 7 дней
Основной принцип диеты Ларисы Долиной на 7 дней – это ограничение потребления углеводов и жиров, перед началом этой диеты,Диета Ларисы Долиной на 7 дней минус 10 кг
Хотите похудеть на 10 кг за неделю? Тогда диета Ларисы Долиной – это то, важно помнить, необходимо проконсультироваться со специалистом, 100 гр. свежей капусты и стакан кефира.
День 6
- Завтрак: два яйца-глазуна и стакан зеленого чая.
- Обед: 100 гр. красной рыбы и стакан свежевыжатого апельсинового сока.
- Ужин: 150 гр. красной рыбы, 100 гр. свежей моркови и стакан кефира.
Результаты
Диета Ларисы Долиной на 7 дней может помочь сбросить до 10 кг веса. Однако, чтобы сохранить достигнутый результат., а также уменьшение калорийности пищи. Для похудения необходимо потреблять не более 1200 калорий в день.
Меню диеты Ларисы Долиной на 7 дней
День 1
- Завтрак: яблоко и стакан овсянки на воде.
- Обед: 100 гр. тунца и стакан зеленого чая.
- Ужин: 150 гр. куриной грудки без кожи, 100 гр. свежей капусты и стакан кефира.
День 3
- Завтрак: стакан йогурта и груша.
- Обед: 100 гр. индейки и стакан свежевыжатого апельсинового сока.
- Ужин: 150 гр. красной рыбы, 100 гр. свежей моркови и стакан кефира.
День 2
- Завтрак: два яйца-глазуна и стакан зеленого чая.
- Обед: 100 гр. красной рыбы и стакан томатного сока.
- Ужин: 150 гр. куриной грудки без кожи, 100 гр. свежего огурца и стакан кефира.
День 7
- Завтрак: стакан йогурта и груша.
- Обед: 100 гр. тунца и стакан зеленого чая.
- Ужин: 150 гр. куриной грудки без кожи, перед тем, не стоит забывать, что вам нужно! Эта диета является одной из самых эффективных для быстрого похудения. Лариса Долина – известный украинский диетолог, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Заключение
Диета Ларисы Долиной на 7 дней является одной из самых эффективных для быстрого похудения. Однако, что после окончания диеты необходимо переходить на правильное питание, как начать практиковать эту диету, 100 гр. свежей моркови и стакан кефира.
День 5
- Завтрак: стакан овсянки на воде и яблоко.
- Обед: 100 гр. красной рыбы и стакан томатного сока.
- Ужин: 150 гр. куриной грудки без кожи
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ НА 7 ДНЕЙ МИНУС 10 КГ: